Mariana Teodoro

Com o trânsito mais tranquilo, o ar menos poluído e o clima fresco, a noite é o momento ideal para quem gosta de pedalar nas grandes cidades. Não é à toa o crescente número de grupos de ciclistas que aproveitam o período noturno para se aventurar em ruas e parques com suas bicicletas. “Além da atmosfera mais agradável, podemos contemplar a cidade com um olhar diferente e apreciar as luzes da vida noturna. Não sei mais viver sem pedalar à noite.”, diz o presidente do Clube dos Amigos da Bike (CAB),  de São Paulo, Sérgio Affonso.

Adepto do esporte desde criança, o ciclista largou o emprego na área de tecnologia para se dedicar à paixão de infância. Atualmente, Sérgio é responsável pela promoção de passeios noturnos semanais na capital paulista com cerca de 200 participantes. “O pedal noturno em grupo proporciona integração social e qualidade de vida” diz. Além disso, o ciclista destaca a diversidade de lugares que podem ser visitados e, porque não, desfrutados melhor de bicicleta. “Em SP, há lugares arborizados, como o bairro Chácara Flora, semelhante às trilhas do interior. E no mesmo dia, podemos passar pelo centro velho diante das antigas construções e calçadões vazios.”

O arquiteto Paulo de Tarso também abandonou a profissão para se dedicar integralmente ao Sampa Bikers, grupo especializado em eventos ciclísticos com mais de 16 mil sócios. Entre as inúmeras opções de passeios, está o pedal noturno: duas horas de percurso todas às quartas-feiras. “Essa modalidade é muito procurada por empresários e profissionais liberais, que tem a noite como único tempo disponível para se exercitar.”

Mas, como toda atividade física praticada nas ruas, o pedal noturno requer alguns cuidados. Uma dica fundamental para manter a segurança é sempre pedalar em grupo. Estar bem preparado fisicamente e ter uma bike adequada também são pré-requisitos para uma atividade mais tranquila. “Quanto mais você pedalar, mais você treina e fica preparado. Ter uma boa bicicleta também é importante, porque na maioria das grandes cidades há muitas ruas esburacadas”, afirma Paulo.

Usar capacete e se manter visível com roupas chamativas, farol e pisca-pisca na parte traseira da bicicleta são medidas de segurança básicas para os ciclistas que desejam cair na noite, segundo o presidente do Sampa Bikers. “Infelizmente nosso País está muito perigoso e a falta de respeito com o próximo é muito grande. É preciso ficar atento com veículos, sejam ônibus, carros, motos ou caminhões”, diz.

Por outro lado, cabe ao ciclista, respeitar o código nacional de trânsito. Segundo Sérgio, respeitar os pedestres, não pedalar na contra mão, sinalizar as intenções e mudanças de direção e evitar vias de grande fluxo de automóveis e corredores de ônibus são atitudes responsáveis.

Tomando as devidas precauções, pedalar à noite pode ser uma aventura saudável e extremamente prazerosa. “Se eu tivesse que dar um conselho aos que querem iniciar essa prática, eu diria que a liberdade e a alegria que a bicicleta proporciona são únicas. E ela ainda pode fazer com que você resgate a melhor idade da sua vida: a infância”, finaliza o presidente do CAB.

Veja outras dicas do Sampa Bikers para pedalar com segurança à noite:

– Recomendamos o uso de bicicleta mountain bike com pelo menos 21 marchas; – Bicicletas elétricas não são permitidas; – É preciso utilizar pisca-pisca traseiro, refletores nas rodas e farol; – Para evitar imprevistos, sua bicicleta deve estar revisada e em perfeitas condições; – Sempre carregue uma bomba de encher pneus, chaves compatíveis com sua bicicleta, kit remendo e principalmente uma câmara de ar reserva; – Ande sempre em fila indiana dois a dois na direita. Não pedale em zigue zague e nunca na calçada; – Se não tem condições físicas, treine antes nos parques e faça aulas de spinning na academia; – Se oriente sobre as leis de trânsito e seja sempre gentil com os pedestres e motoristas. Irritar-se jamais resolverá os problemas!